Ca t’arrive de prendre ta guitare, de commencer à gratter les cordes, et de te rendre compte que tu joues comme si tu découvrais l’instrument depuis quelques jours ?

C’est tout à fait normal ! Parfois on est au top tout de suite (genre Guthrie Govan le bougre) , et parfois il faut s’échauffer, comme dans tous les domaines ^^

La musique en général, et la guitare ne fait pas exception, demande concentration, souplesse, détente, et que les muscles soient déjà un minimum actifs pour êtres mobiles. Si tu ajoutes à cela le fait que tu t’es couché beaucoup trop tard hier soir, et/ou que tu t’es levé beaucoup trop tôt ce matin (bah ouais fallait pas faire des gosses maintenant t’es obligé de les amener à l’école), tu as le cocktail parfait pour au choix :

1/ mal jouer (pendant 5 minutes ou 2 heures)
2/ te blesser
3/ les deux

Pour éviter cela, il suffit d’échauffer tes muscles tout doucement, d’étirer tendons et ligaments. Tu peux faire ce travail avec ou sans guitare. Parfait si tu te lèves tôt : tu peux par exemple t’échauffer sans guitare en préparant le petit déjeuner (pense à bien t’hydrater !) et ensuite commencer par une petite série d’exercices d’échauffement.

Pour te faciliter la tâche je te mets en lien deux vidéos avec des exercices d’échauffement (je suis gentil hein?)

SANS guitare

AVEC la guitare

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